Wil je genietend geïnspireerd worden?

❄️ WINTER WELZIJN

Wil je deze winter warm, bewust en geïnspireerd doorkomen?

Doe dan mee aan WINTER WELZIJN - jouw dagelijkse winterprikkel.

Elke dag één WhatsApp-bericht — op jouw moment, op jouw tempo.
Geen dieet. Geen verplichtingen. Geen lijstjes.

Wél: 30 dagen lang kleine winterse inzichten die je energie, rust en gezondheid een boost geven.

🟦 Hoe werkt het?

• Je kiest zelf wanneer je start (ten vroegste 01/12/2025)
• Je ontvangt 30 dagen lang elke dag één inspirerend winterbericht

🟦 Wat zit er in die berichtjes?

Geen droge theorie, geen standaard “drink thee”-tips of moraliserende winteradviezen.

Wél:

• ✔ Winterse weetjes over eten, drinken en energiebalans
• ✔ Kleine uitdagingen die je goesting geven in warme selfcare
• ✔ Inzichten over populaire wintermaaltijden (stoofpot vs. lasagne?)
• ✔ Slimme tips om meer te genieten zonder te “compenseren”
• ✔ Mini-oefenchallenges die haalbaar blijven, ook op donkere dagen
• ✔ Hoe je gezond geniet van feestelijkheden, comfortfood en vakantieperiodes
• ✔ Motiverende winterquotes
• ✔ Verhelderende wetenschap over honger, energie en wintergewoontes

🟢 Wat mag je nog verwachten?

• 👉 Geen regeltjes. Geen verboden. Geen schuldgevoel.
• 👉 Wel: rust, inzicht, motivatie, balans.
• 👉 En het gevoel dat je ook in de zomer gewoon goed bezig bent - zonder moeite.

🟦 Voor wie is WINTER WELZIJN?
Voor iedereen die wil genieten van een gezellige winter, zonder zichzelf te verliezen in decemberdrukte, comfortfoodgewoontes of energiedips — en die graag gezond bezig blijft zonder dat het als “moeten” voelt.